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★★★★★ この本は丸元氏と、渡米後の食生活の変化で激太りしてしまった自分の娘との会話形式で『いかに栄養価は低いくせにカロリーが高いものを食べ続けてきたのか?』『食事を摂取しているのに満たされていないのは何故か?』が分かりやすく解説してあり、『何故小生がピザをあのバイクごと食べていたのか?』『何故バファローの踊り食いをやめることが出来なかったのか?』(んっ!?)が理解でき、その上で大きな負担を強いられる事も無く、早速スーパーで大豆や三分づきの米を購入するなどしてこの本に書いてある事を実践する事が出来た。 |
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たたかわないダイエット / 丸元淑生
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2007年3月 7日 06:00に投稿されたエントリーのページです。
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コメント (2)
お、早速読んだんだね♪
すごく納得できる論述でしょ。
ダイエット＝健康になるってことなんだってよくよく思わされるよね～。
体と脳ってこんなふうに繋がってるのか、食欲を抑えられないのは根性がないからじゃないんだな、ってわかって安心できるし、食欲を正常にするためにどうしたら言いかよくわかるからいいよね。
急に効果の現れる方法ではないから、続けることが一番のポイントだね。
がんばってや～～～。
お砂糖はやめて、果糖とかハチミツにしときや。
投稿者: かえひゃん | 2007年3月 8日 16:12
日時: 2007年3月 8日 16:12
そうそう。今までの食生活を考えるとおそろしいことおそろしいこと…。あの時のあの気持ちを偽ることは出来ないのだね(何じゃそりゃ?)。少し気を付けつつ、自分の望むままにすることが大事なのだな。
早速大豆を購入して豆もやし作りを始めましたよ。
そうか。本には砂糖を作った料理はダメだってかいてあったから、甘いものを欲するときははちみつを使えば良いのだな。
( ..)φメモメモ
投稿者: 平方直樹 | 2007年3月 9日 00:31
日時: 2007年3月 9日 00:31